Grupos reducidos
Hipopresivos en Sant Andreu
No los aprendas en YouTube.
Hipopresivos
Los hipopresivos son ejercicios que trabajan a la vez la faja abdominal y el suelo pélvico. Se crearon pensando en la recuperación después del parto, pero le van bien a cualquiera — hombres y mujeres, hayas parido o no. Técnicas Hipopresivas del Dr. Marcel Caufriez, en grupos de máximo 8 personas y guiados por fisioterapeutas, no por monitores.
Indicaciones principales
- Recuperación posparto
- Mejora postural y del core
- Control de incontinencia leve
- Complemento al tratamiento de suelo pélvico
Resuelve tus dudas
Preferimos que no, y te explicamos por qué. Un hipopresivo bien hecho es estupendo, pero si ejecutas un paso mal te lo estás haciendo peor: acabas metiendo presión al abdomen justo cuando no toca. Hace años se enseñaban abriendo mucho las costillas, y si acabas de parir y tienes diástasis eso no se puede hacer. Alguien tiene que ver si de verdad estás vaciando bien el aire y activando desde abajo. Eso por un vídeo no se ve.
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Valoración honesta en la primera sesión. Sin bonos cerrados, sin protocolos genéricos.
Horario atención L-V · 10:00–13:00 · 16:30–19:15